Maatgids voor leggings

Bijgewerkt op 24 september 2026

Kort antwoord: Meet je taille op het smalste punt en je heupen op het breedste punt, en vergelijk met de maattabel van dat specifieke model. Kom je voor taille en heup op verschillende maten uit, kies dan op basis van je heupmaat. De juiste maat herken je doordat er twee vingers onder de tailleband passen, de taille blijft liggen als je beweegt en het materiaal niet doorschijnend wordt in de squat. Staat er op de productpagina dat een model klein valt, kies dan een maat groter.

De juiste maat is het verschil tussen een legging die je elke week aantrekt en een die in de kast blijft liggen. Het getal op het label zegt iets, maar niet alles. Zo vind je het paar dat zit zoals het hoort.

Hoe meet ik mezelf op voor een legging?

Lichaamsmaat	Zo meet je	Daarom is het belangrijk
Taille	Op het smalste punt, met het meetlint horizontaal en zonder aan te trekken	Bepaalt of de tailleband blijft liggen zonder te knellen
Heup	Op het breedste punt, over de billen	Weegt het zwaarst als taille en heup in verschillende maten vallen
Binnenbeen	Van het kruis tot aan het enkelbot, aan de binnenkant van het been	Bepaalt of een legging in volledige lengte bij de enkel eindigt of zich in plooien verzamelt

Vergelijk daarna met de maattabel van het model dat je bekijkt, niet met de maat die je gewoonlijk bij andere merken koopt. Maten verschillen per merk en kunnen per model variëren.

Welke lichaamsmaat is het belangrijkst?

De heup. Vallen taille en heup in verschillende maten, kies dan op basis van je heupmaat. Een legging wordt het meest belast over heup en dijen, en een paar dat daar te strak zit, zit nooit echt goed, hoe mooi de taille ook is.

Heb je lange of korte benen, meet dan ook je binnenbeenlengte. Het is de lengte die bepaalt of de legging eindigt waar hij moet.

“Eindelijk lange leggings die ook goed zitten bij ons die niet boven de 165cm uitkomen” Ann, over Goldline Black Sculpting legging

Hoe hoort de juiste maat te voelen?

Alsof niets stoort. De taille blijft liggen als je gaat zitten. Het materiaal is dicht genoeg om niet doorschijnend te worden als je door je knieën gaat. De naden lopen recht langs het been.

Een eenvoudige test: je moet twee vingers onder de tailleband kunnen steken zonder dat de stof spant. Past er niets onder, dan is de legging te klein. Zakt hij af, dan is hij te groot. Meer signalen vind je in hoe hoort een legging eigenlijk te zitten.

Wat doe ik als ik tussen twee maten zit?

Begin bij de productpagina. Daar staat wanneer een model klein valt, en dan kies je een maat groter.

Ga daarna uit van het gevoel dat je wilt. Een legging die strak en stevig moet zitten tijdens een intensieve training mag gerust de kleinere maat zijn, zolang het materiaal niet doorschijnend wordt. Draag je hem de hele dag, dan kan de grotere prettiger zijn. Wordt de stof doorschijnend in de squat, dan is de maat te klein.

Heeft het materiaal invloed op welke maat ik moet nemen?

Ja. Een dicht materiaal met veel elastaan vormt en veert terug in zijn vorm. Edge Stripe legging is genaaid van 78 procent gerecycled ECO Circle-polyester en 22 procent elastaan, met four-way stretch en gematigde compressie. Goldline Black Sculpting legging en Slimline Sculpting legging hebben 73 procent gerecycled ECO Circle-polyester en 27 procent elastaan.

Sculpting leggings krijgen hun vorm van de snit: naden die liften en vormen en een taille die in vorm is genaaid. Bekijk sculpting leggings. Kies je maat op basis van je lichaamsmaten. De snit doet de rest.

Ook de hoogte van de taille speelt mee. Een hoge en brede taille verdeelt de druk over een groter oppervlak. In onze leggings in volledige lengte gebruiken we geen elastiekband. De taille is in vorm genaaid van dubbele stof die de buik ondersteunt en inhoudt, zonder te schuren of te knellen. Alle modellen met een hoge tailleband vind je onder sportleggings met hoge taille.

Welke maat neem ik in een trainingsset?

Ga uit van de legging. Die zit het dichtst op het lichaam en heeft de minste marge. Kies daar eerst de maat en laat het bovenstuk volgen. Alle modellen vind je onder sportleggings, en de sets onder trainingssets.

Veelgestelde vragen

Moet ik een maat groter nemen in leggings?

Alleen als de productpagina zegt dat het model klein valt, of als je lichaamsmaten tussen twee maten in vallen en je meer comfort wilt voor een hele dag.

Krimpen sportleggings in de was?

Materialen van polyester en elastaan krimpen nauwelijks bij een was op lage temperatuur, maar warmte kan de vorm aantasten. Was op 30 graden binnenstebuiten en laat hangend drogen.